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      工會(huì)之窗

      ‍面對(duì)極寒天氣,我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)

      發(fā)布時(shí)間:2016-01-21 10:52:15瀏覽次數(shù):5588

       

      吃適當(dāng)多吃些含熱量高、含脂肪豐富的食品,其他如香菇、豆類等含鐵、含碘豐富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等,都是有助于增強(qiáng)防寒保暖。
      ● 穿冬天不能讓這8處凍著:①頭暖:戴頂帽子;②鼻暖:拇指按摩鼻梁、鼻翼;③耳暖:戴上耳包、帽子;④頸暖:備條圍巾;⑤腰暖:及時(shí)添衣,睡覺蓋被;⑥背暖:多穿衣,多曬太陽(yáng);⑦膝暖:戴護(hù)膝,不過量運(yùn)動(dòng);⑧腳暖:多泡腳。
      ● 住盡量使居室的溫度達(dá)到18℃以上。被褥應(yīng)干燥柔軟舒適,睡前開1個(gè)小時(shí)電熱毯,等被中溫暖后再上床。
      ● 行冰凍雨雪天氣,路面濕滑不利出行,盡量以待在家中為宜。如需外出,步行和駕車要注意防滑、防摔、防砸、防磕碰。
      溫馨小提醒:極寒天氣遇緊急情況如何自救?
      ‍凍傷的急救▲迅速脫離寒冷環(huán)境,防止繼續(xù)受凍?!ゾo時(shí)間盡早快速?gòu)?fù)溫,應(yīng)將凍傷部位浸入37~40℃的水中20~30分鐘。▲局部涂敷凍傷膏。▲抗休克,抗感染和保暖?!瘜W(xué)加溫器不能直接放于凍傷的組織上,避免造成燙傷。
      低溫的急救▲若低溫傷病員清醒,但寒顫強(qiáng)烈,應(yīng)使用厚毛毯為其做被動(dòng)復(fù)溫;無(wú)寒顫,應(yīng)積極復(fù)溫,可使用電熱毯等,但不要直接接觸皮膚,以免造成燙傷?!⌒牡匾苿?dòng)傷病員,將其帶離寒冷環(huán)境,將濕衣服脫掉或剪除;如果傷病員是中度至重度低溫,要盡量減少移動(dòng)傷病員。使用金屬箔保溫毯或其他隔熱物品包裹傷病員,以減少傳導(dǎo)或?qū)α鲗?dǎo)致的熱能散失。
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