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      心理健康

      跳出你心中的高度

      發(fā)布時(shí)間:2016-05-05 08:52:39瀏覽次數(shù):2548

       

      科學(xué)家把一只跳蚤放在桌上,一拍桌子,跳蚤立即跳起,跳起的高度超過(guò)其身高的400倍以上,是動(dòng)物界當(dāng)之無(wú)愧的跳高冠軍。接著科學(xué)家把跳蚤罩在一個(gè)玻璃杯里,再讓它跳,毫無(wú)疑問(wèn),跳蚤碰到杯頂彈了回來(lái)。如此連續(xù)多次以后,跳蚤每次跳躍都保持在杯頂以下的高度。一次次起跳,一次次被撞,跳蚤最終變得聰明起來(lái),它開始根據(jù)杯頂?shù)母叨葋?lái)調(diào)整自己起跳的高度。最后,當(dāng)杯頂接近桌面時(shí),跳蚤已無(wú)法再跳起。這時(shí),科學(xué)家移開玻璃杯,再拍桌子,跳蚤還是不會(huì)跳。這時(shí)的跳蚤已從當(dāng)初的“跳高冠軍”變成了一只跳不起來(lái)的“爬蚤”了。

            跳是跳蚤天生的能力,是跳蚤喪失了跳躍的能力嗎?當(dāng)然不是。對(duì)它來(lái)說(shuō)本來(lái)可以輕而易舉就辦到的事,現(xiàn)在之所以只能望而興嘆,是因?yàn)橐淮斡忠淮蔚呐Q來(lái)一次又一次的失?。淮斡忠淮蔚氖艽炻淌闪怂男判模饾u習(xí)慣了“事情本來(lái)就是這個(gè)樣子”,對(duì)自己和周圍的變化變得麻木起來(lái)。盡管玻璃杯早已拿開,可是它仍然被心里的玻璃杯罩著,換句話.跳蚤已經(jīng)在心中給自已設(shè)置了一個(gè)限制。我們?nèi)祟愑龅酱煺酆笥袝r(shí)也會(huì)產(chǎn)生一種思維定勢(shì),認(rèn)為“我不行”,這種消極的思維定勢(shì)不僅會(huì)使我們產(chǎn)生限制性的信念和障礙意識(shí),阻礙我們對(duì)問(wèn)題的看法和解決.更為不利的是,它還會(huì)限制和扼殺我們潛在的才能,我們將之稱為“自我設(shè)限”。

             人有時(shí)候就是這樣,不敢去追求自己的夢(mèng)想,不是追求不到,而是在他們的心中早就有了一個(gè)默認(rèn)的“高度”,這個(gè)高度在時(shí)刻暗示著他們,成功是不可能的,這是根本做不到的。殊不知,僅僅局限于自己已知的范圍.而不去勇敢嘗試是許多人與機(jī)會(huì)失之交臂的原因。只有不斷突破自己,勇于進(jìn)取,才是獲得成功的關(guān)鍵。遺憾的是,我們很多人在多次挫折、打擊和失敗之后都會(huì)逐漸失去戰(zhàn)斗力,激情死了,夢(mèng)想死了,剩下的只有黯淡的眼神和悲傷的嘆息。

      前面說(shuō)的那只跳蚤還可能跳出這只杯子嗎?當(dāng)然能,方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要拿一根小棒突然重重地敲一下杯子,或者拿一盞酒精燈在懷子下面加熱,當(dāng)跳蚤熱得受不了的時(shí)候就會(huì)“嘣”地一聲跳出杯子。

        美國(guó)著名的影片《面對(duì)巨人》中有一個(gè)震撼人心的片段:橄欖球隊(duì)對(duì)老鷹隊(duì),在屢次遭遇失敗之后隊(duì)員們喪失了信心,隊(duì)長(zhǎng)布洛克的情緒更是低落,影響了整支球隊(duì)。面對(duì)這種情況,教練泰勒讓大家做一個(gè)“死亡游戲”,讓一個(gè)隊(duì)員在地上爬,膝蓋不能觸地,盡力向前爬,背上還得背著另一名隊(duì)員,上面的隊(duì)員完全靠下面的隊(duì)員支撐。布洛克認(rèn)為自己背著140磅重的人只能爬20碼,而泰勒教練卻讓布洛克爬50碼。為了防止他半途而廢,教練給布洛克蒙上眼睛,然后鼓勵(lì)他盡力向前。當(dāng)布洛克精疲力竭地倒下時(shí),他已經(jīng)奇跡般地爬了11(100),。爬完了全場(chǎng)。更有意思的是,布洛克背上的隊(duì)員最后告訴大家,自己的實(shí)際體重是160(72公斤).布洛克認(rèn)為自己最多能背著體重140磅的隊(duì)員爬50碼,但實(shí)際上他卻背著體重160磅的隊(duì)員用手臂爬了110碼。在這個(gè)過(guò)程中,他的教練喊了13次“對(duì),就是這樣”,喊了15次“加油”,喊了23次“別放棄”,喊了3次“不要停”,喊了48次“繼續(xù)、繼續(xù)”,其他隊(duì)員也從剛開始的不以為然到最后的目瞪口呆,他們絲毫沒(méi)有想到人的潛力是如此之大。

         影片向大家展示了這樣一個(gè)主題:一個(gè)人不成功是因?yàn)闆](méi)目標(biāo)、沒(méi)夢(mèng)想、沒(méi)自信。世間最容易的事就是堅(jiān)持,最難的事也是堅(jiān)持,說(shuō)它容易,是因?yàn)橹灰敢庾?,人人都可以做到;說(shuō)它難,是因?yàn)檎嬲軌蜃龅降模K究只是少數(shù)人,成功在于堅(jiān)持,這是個(gè)并不神秘的秘訣?,F(xiàn)在開始,不要在做每件事之前就說(shuō)“不可能”,要大膽去做,即使失敗了,也應(yīng)該因?yàn)樽约号α硕辉龠z憾,你比那些不敢去嘗試的人要強(qiáng)多了!要相信自己,變impossibleIm possi-ble!不給自己設(shè)限,你的人生就沒(méi)有限制。大聲對(duì)自己說(shuō):沒(méi)有什么是不可能的!相信自己能做到,If youthink you can,you can.(你認(rèn)為你能,你就能)。

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