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      心理健康

      今天多一點(diǎn)準(zhǔn)備,明天少一些匆忙

      發(fā)布時(shí)間:2019-01-10 08:57:45瀏覽次數(shù):3525
      時(shí)光如梭,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。同學(xué)們,面對(duì)著即將到來(lái)的期末考試,大家準(zhǔn)備好了嗎?
      一、考試目的
          主要有兩種:一是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)者目前的學(xué)習(xí)水平,以便更好地制定隨后的教學(xué)或?qū)W習(xí)方略。在效果考試中,學(xué)習(xí)者一定要坦誠(chéng)地展示自己的知識(shí)水平。靠一些非正當(dāng)手段可能會(huì)提高自己的測(cè)試成績(jī),但這無(wú)疑會(huì)掩蓋自己的真實(shí)水平,從而阻礙了教學(xué)者對(duì)學(xué)習(xí)者   以及學(xué)習(xí)者對(duì)自己知識(shí)掌握程度的清楚認(rèn)識(shí)。所以一定要做到誠(chéng)信考試。二是檢驗(yàn)考試者是否已經(jīng)具備獲得某種資格的基本能力,如中考和高考、律師資格考試、注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試、托福考試、GRE 等等。
      二、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流
          昨天是一張作廢的支票,明天是一張期票,而今天則是你惟一擁有的現(xiàn)金——所以應(yīng)當(dāng)清楚地把握。
      1.訂立目標(biāo)
          孔子云:取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,則無(wú)所得矣 。做事要作充分的準(zhǔn)備,要付出高于目標(biāo)的努力來(lái)達(dá)到目標(biāo)。訂立“最高目標(biāo)(各科)”、“最低目標(biāo)(各科)”、“競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手(班里或年級(jí))”,接受挑戰(zhàn),就可以享受勝利的喜悅。當(dāng)前學(xué)習(xí)如此繁重,讓對(duì)手給予自己不斷前進(jìn)的動(dòng)力!
      2.仔細(xì)制定一個(gè)考前復(fù)習(xí)計(jì)劃
          制定計(jì)劃的幾個(gè)要求:?
          明確目標(biāo)(在學(xué)習(xí)方面你想達(dá)到什么樣的目標(biāo)?)
          突出重點(diǎn)(你最想在哪些方面盡快有所提高?)
          具體實(shí)施方案(你想通過(guò)什么途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)?)
          ④ 切合實(shí)際(你的目標(biāo)符合你的實(shí)際嗎?對(duì)你有挑戰(zhàn)性嗎?)
          ⑤ 計(jì)劃的執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控(計(jì)劃要有監(jiān)督人,要進(jìn)行自我獎(jiǎng)懲。)
      3.講究復(fù)習(xí)方法,提高復(fù)習(xí)效率
          關(guān)于學(xué)習(xí)的方法可以談很多,但重要的應(yīng)注意以下三點(diǎn):
          ▲ 多讀書(shū),注意基礎(chǔ);▲ 多思考,注重理解;▲ 多重復(fù),溫故而知新。
      4.四位良師益友
          在我們的學(xué)習(xí)中,有四位良師益友:自信、課本、同學(xué)、教師。
      特別提醒:
          1.注意各科時(shí)間上的合理分配。各科要均衡發(fā)展,每門(mén)功課都要復(fù)習(xí)到位,不能對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科掉以輕心,也不能對(duì)薄弱學(xué)科失去信心。
          2.效率是成功的關(guān)鍵,尤其是課堂效率。課堂是學(xué)習(xí)的主戰(zhàn)場(chǎng),效率是學(xué)習(xí)的主線(xiàn)。能一節(jié)課完成的任務(wù),決不拖到下一節(jié)。能一分鐘做完的事決不用兩分鐘。
          3.互幫互學(xué),共同受益。個(gè)人成績(jī)的取得,實(shí)際上是集體共同進(jìn)步的結(jié)果。多鼓勵(lì)同學(xué),鼓舞別人的過(guò)程自己也會(huì)受到鼓勵(lì)。高興了,與同學(xué)共享,一個(gè)人的快樂(lè)變成兩個(gè)人的快樂(lè);痛苦了,與朋友說(shuō)說(shuō),兩個(gè)人承擔(dān)一個(gè)痛苦要輕松得多。
          4.不斷變化學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式。要避免單科獨(dú)進(jìn),方法單一,使各科內(nèi)容交替進(jìn)行,耳眼口手腦并用,聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)算并進(jìn),學(xué)習(xí)方式多樣化。換新的方式學(xué)習(xí)新的內(nèi)容時(shí),對(duì)原有的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)實(shí)質(zhì)上就是一種休息,這樣高效地利用時(shí)間,可以更快更好地獲取知識(shí)。
          ※ 考試不難,關(guān)鍵在心態(tài),面對(duì)考試,沉著冷靜;面對(duì)作業(yè),不叫苦累;認(rèn)真完成,吸取經(jīng)驗(yàn);面對(duì)老師,大膽請(qǐng)教;面對(duì)同學(xué),互相督促;采取行動(dòng),堅(jiān)持到底。

       
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