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德育之窗

心理健康

用“心”呵護(hù)，為師生織就厚實的“情緒防護(hù)服”

發(fā)布時間：2020-03-04 12:40:31瀏覽次數(shù)：3261

“您好，這里是新鄉(xiāng)市一中心理健康教育中心熱線，我是張老師，請問有什么能夠幫到您？”

　“老師，天天在家呆著，感覺壓力很大，心里很焦急……”

　“哦，孩子，特殊時期，這么多不確定因素，確實會讓我們感受到不一樣的壓力。要學(xué)著調(diào)整心態(tài)，正確面對自己，規(guī)劃好學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，多鍛煉，讓自己忙起來，這樣你的狀態(tài)就會逐漸好起來……”

　這是兩天前，我校心理健康服務(wù)中心教師接到的一個咨詢電話，電話那頭，學(xué)生小林自述壓力很大、深感焦慮……電話這頭，有著多年工作經(jīng)驗的我校心理健康專職教師張云耐心傾聽、悉心輔導(dǎo)，用自己的專業(yè)知識和真情關(guān)切幫小林同學(xué)化解焦慮，建立信心。
　像這樣的電話，一中心理健康教育中心的老師們每天都會接到幾個，不論是學(xué)生打來的，還是家長打來的，老師們均會根據(jù)不同問題對癥下藥，細(xì)心解答。　

為有效預(yù)防新冠肺炎疫情引發(fā)的心理應(yīng)激反應(yīng)，引導(dǎo)廣大師生客觀理性看待當(dāng)前疫情形勢，做好個人防護(hù)和心理疏導(dǎo)，我校面向師生及學(xué)生家長建立了心理服務(wù)郵箱（xxyzfyxlyz@163.com），開通了心理咨詢援助熱線（15637321982張老師；18238798311李老師；18937350647宋老師），通過電話、QQ、微信等形式，提供心理危機(jī)干預(yù)與心理幫扶、輔導(dǎo)和救助，用關(guān)切和情意為師生織就了溫暖的、厚實的“情緒防護(hù)服”。

　　
在開展電話、網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)的同時，我校還結(jié)合實際，組織老師們開展線上心理健康教學(xué)、制作了抗“疫”心理健康文摘電子?？?，多途徑、多形式、廣泛宣講疫情防控知識，解析疫情下出現(xiàn)的一些身心反應(yīng)，進(jìn)行有效心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)師生、家長養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，正確對待線上教學(xué)，規(guī)劃好學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)積極情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)，提升免疫力，保護(hù)身心健康。
一個人真正的強(qiáng)大不在外表，而在內(nèi)心。相信經(jīng)歷過這樣一場戰(zhàn)“疫”，我們將會更有敢擔(dān)使命、敢負(fù)重任的勇氣和實力，讓我們同“心”協(xié)力，從“心”出發(fā)，不斷聚集前行的信心和力量，同舟共濟(jì)，共克時艱。

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