11月10日下午，我校心理健康教育中心王靜、張?jiān)啤⒗罘芥?、宋?名專職心理健康教師帶領(lǐng)青年教師進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲體驗(yàn)活動(dòng)。

入職三個(gè)多月以來，青年教師往往面臨著理想與現(xiàn)實(shí)的差距，機(jī)遇與挑戰(zhàn)的壓力，由此產(chǎn)生的職場(chǎng)疲勞心理會(huì)影響工作效率、自身身心健康和專業(yè)成長(zhǎng)。因此心理健康教育中心精心設(shè)計(jì)了本學(xué)期第二期心理工作坊，分校區(qū)分批次進(jìn)行了5次活動(dòng)。旨在通過團(tuán)體沙盤游戲這種輕松愉悅而又富有童趣的方式幫助青年教師覺察自己的心理狀態(tài)，釋放心理壓力，促進(jìn)青年教師之間的溝通交流、相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)與進(jìn)步。

心理沙盤游戲又稱箱庭療法，通過潛意識(shí)和意識(shí)在心理沙盤上的呈現(xiàn)來促進(jìn)個(gè)體對(duì)自己內(nèi)心世界的看見，在一定程度上就能促使個(gè)體在游戲中得到渴求的心理?yè)嵛颗c自愈的機(jī)會(huì)。本次團(tuán)體沙盤游戲的主題是“探索我目前的身心狀態(tài)”，游戲分為三個(gè)部分：首先，輔導(dǎo)教師介紹團(tuán)體沙盤游戲的特點(diǎn)與規(guī)則，使青年教師了解沙盤和沙具，感受沙子的感覺，并引導(dǎo)他們選擇一個(gè)沙具代表自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，為游戲創(chuàng)造一個(gè)輕松安全的人際氛圍；然后，指導(dǎo)青年教師按照游戲規(guī)則開始制作出我的作品——我目前的身心狀態(tài)，在此過程中全程保持安靜，方便青年教師不受外界干擾自由地?cái)[放出我內(nèi)心的世界；最后，鼓勵(lì)青年教師一起來分享解讀共同的作品，訴說自己的內(nèi)心，傾聽他人的世界，探索自愈的途徑，尋求成長(zhǎng)的動(dòng)力。

活動(dòng)結(jié)束之后，青年教師紛紛表示疲憊的身心得到了有效的釋放，也清晰地認(rèn)識(shí)到工作之初心中的困惑并非自己獨(dú)有，與此同時(shí)也了解到一些教師工作中游刃有余是因?yàn)橛屑记?，這是需要自身努力去學(xué)習(xí)的，說明在職業(yè)道路上自己任重而道遠(yuǎn)，需要自己不斷學(xué)習(xí)相應(yīng)的技能才能得心應(yīng)手，收獲職業(yè)幸福感。

                    新鄉(xiāng)市第一中學(xué)

                             2020年11月11日

2020年11月10日王靜老師為青年教師講解沙盤游戲規(guī)則

2020年11月10日王靜老師為青年教師做沙具擺放示范

2020年11月10日李方婕教師引導(dǎo)青年教師認(rèn)真擺放沙具

2020年11月10日張?jiān)评蠋煄ьI(lǐng)青年教師共同交流探討沙盤作品

2020年11月10日宋奇老師帶領(lǐng)青年教師共同交流探討沙盤作品

2020年11月10日王靜老師與青年教師進(jìn)行沙盤游戲留影