努力和智力這兩個因素對學(xué)習(xí)成績的影響一樣大 。 會學(xué)習(xí)的學(xué)生不僅努力， 而且更 有效率 。 很多人的學(xué)習(xí)效果不佳是因為學(xué)習(xí)時不動腦筋， 如反復(fù)抄寫講義， 只看筆記不 讀課本(或只看課本不讀筆記)， 讀書時只看要點而不細(xì)讀， 做練習(xí)單純從書中抄答案，小組學(xué)習(xí)時聊天浪費時間 。 會學(xué)習(xí)的學(xué)生則強調(diào)質(zhì)量， 讀書要讀懂 、 讀透， 不能缺課 。 許多學(xué)生考試成績不佳只會怨天尤人， 這種抱怨毫無益處 。 唯有勤思考， 勤看書才能取 得更好的學(xué)習(xí)效果。

營造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境 。 學(xué)習(xí)需要進(jìn)入一個安靜的 、 光線充足 、 沒有干擾的環(huán)境， 這 是毋庸置疑的 。 如有可能， 去教室 、 圖書館， 在那里的學(xué)習(xí)效果才是最高的， 那的氣氛 會讓你更加自律， 不去做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情；要把雜志 、 音樂 、 微信 、 手機 、 游戲 、 電 視機及其他干擾學(xué)習(xí)之物都請出你的學(xué)習(xí)空間 。 只有這樣， 才能真正在這個特定的地方進(jìn)行學(xué)習(xí) 。 不必刻意強迫自己去學(xué)習(xí)， 你只需要養(yǎng)成到那個小環(huán)境里去的習(xí)慣 。 有了這種習(xí)慣， 一旦你坐在學(xué)習(xí)室里， 就很容易靜下心來開始學(xué)習(xí)。

采用分散復(fù)習(xí)法 。 考試之前拼命復(fù)習(xí)的做法并非不合理 。 但是， 如果你總是在最后 幾天才填鴨式地死記硬背的話， 會面臨很大風(fēng)險 。 研究表明， 分散復(fù)習(xí)比集中復(fù)習(xí)更有效率 。 分散復(fù)習(xí)法是指把復(fù)習(xí)時間分為一 些相對較短的時間段， 而長時間 、 不間斷的復(fù)習(xí)則稱為集中復(fù)習(xí)法 。 如果你把所有功課都集中在一起復(fù)習(xí)， 最后反而可能使自己的大 腦亂成一鍋粥 。 填鴨式的復(fù)習(xí)方法將使你的記憶不堪重負(fù) 。 一般來說， 在考試之前的最后一天， 不要再去學(xué)新知識 。 最好的方法是每天都學(xué)點， 并且時常復(fù)習(xí)。

運用記憶技巧 。 記憶是學(xué)習(xí)的第 一 步 。 記憶術(shù)可以使獲得的新信息更為我們所熟

悉， 更方便我們記憶 。 方法眾多的記憶術(shù)可以輔助記憶 。 大多數(shù)記憶術(shù)是把新的信息與 容易記住的某種概念或形象聯(lián)系起來 。 比如， 賦予信息以意義：賦予信息以意義可以增 加信息的熟悉度；將信息與已經(jīng)知道的信息聯(lián)系起來可以鞏固記憶；形成圖片記憶：將信息轉(zhuǎn)換為心理圖片有助于記憶；建立特殊聯(lián)系:聯(lián)系越離奇 、 越夸張， 記憶越牢固。

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