心理健康文摘報(bào)
主辦：校科研處 承辦：校心理咨詢室、心靈使者團(tuán) 2012年06月 總第53期
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● 心理百科
手 表 定 律 和模 糊 心 理
——選擇你內(nèi)心所需要的
只有一塊手表，可以知道時(shí)間；擁有兩塊或者兩塊以上的手表并不能告訴一個(gè)人更準(zhǔn)確的時(shí)間，反而會(huì)制造混亂，會(huì)讓看表的人失去對(duì)準(zhǔn)確時(shí)間的信心。這就是著名的手表定律。
它的深層含義在于：每個(gè)人都不能同時(shí)挑選兩種不同的行為準(zhǔn)則或者價(jià)值觀念，否則他的生活和學(xué)習(xí)必將陷入混亂。
尼采有一句名言：“兄弟，如果你是幸運(yùn)的，你只要有一種道德而不要貪多，這樣，你過(guò)橋會(huì)更容易些。”如果每個(gè)人都“選擇你所愛(ài)，愛(ài)你所選擇”，無(wú)論成敗都可以心安理得。然而，困擾很多人的是，他們被“兩只表”弄得無(wú)所適從，心力交瘁，不知自己該信哪一個(gè)？
也有人在環(huán)境或他人的壓力下，違心選擇了自己并不喜歡的道路，并因此而郁郁終生。即使取得了受人矚目的成就，也體會(huì)不到成功的快樂(lè)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們同學(xué)們也經(jīng)常會(huì)遇到類(lèi)似的情況，比如高一同學(xué)本學(xué)期末就要面臨著文理分科的問(wèn)題。
在面對(duì)矛盾選擇的時(shí)候，我們推薦使用“模糊心理”。所謂“模糊心理”，就是在一個(gè)很難決策的情況下，以潛意識(shí)的心理為主要基調(diào)，做出符合潛意識(shí)心理的選擇。心理學(xué)研究表明，“模糊心理”實(shí)際上是人在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷積累的一種心理沉積。也許你并不能說(shuō)出一條明確的原因，但是通過(guò)心理的潛意識(shí)，一般情況下可以做出最符合個(gè)體心理需求的決定。這里說(shuō)的潛意識(shí)，實(shí)際上就是我們常說(shuō)的第一感覺(jué)。“模糊心理”在矛盾選擇面前，能夠提供給我們最安全的心理保護(hù)，因而是值得提倡的。
當(dāng)然對(duì)于文理分科這樣一個(gè)比較重要的選擇，同學(xué)們還需要聽(tīng)聽(tīng)家長(zhǎng)、老師等過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)，有助于你未來(lái)的發(fā)展。
● 自助魔方
下面我們提供給大家一份選文選理的學(xué)業(yè)興趣測(cè)試題，你也可以參照心理測(cè)試的結(jié)果做出適合自己文理的選擇。
文理分科潛能測(cè)試
請(qǐng)你對(duì)題中所舉的事情，根據(jù)自己的實(shí)際情況和興趣傾向，選擇計(jì)分，計(jì)分方法如下：
非常喜歡 比較喜歡 拿不準(zhǔn) 比較不喜歡 非常不喜歡
2分 1分 0分 －1分 －2分
測(cè)試題：
1、閱讀天文學(xué)方面的書(shū)籍或文章，喜歡與他人一起談?wù)撎煳闹R(shí)。
2、閱讀有關(guān)技術(shù)方面的科普讀物。
3、看小說(shuō)。
4、看農(nóng)業(yè)植物學(xué)和動(dòng)物學(xué)方面的讀物。
5、模范教師的事跡常使你感動(dòng)。
6、看到報(bào)刊有介紹醫(yī)生生活與工作的文章，就想好好讀一讀。
7、關(guān)心股票市場(chǎng)的變化。
8、上物理課。
9、對(duì)法律知識(shí)感興趣，經(jīng)常閱讀此類(lèi)書(shū)籍。
10、了解現(xiàn)代技術(shù)方面的新成就。
11、讀歷史方面的書(shū)籍。
12、經(jīng)常觀察花草樹(shù)木和各種莊稼。
13、樂(lè)于給同學(xué)講題。
14、參觀建筑工地。
15、能主動(dòng)維持辦理學(xué)習(xí)和生活的正常秩序。
16、想了解關(guān)于疾病的起因、治療和病人護(hù)理方面的知識(shí)。
17、關(guān)心市場(chǎng)價(jià)格的波動(dòng)。
18、羨慕用動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)的生物學(xué)家們。
19、思考人生觀世界觀問(wèn)題。
20、想學(xué)會(huì)包扎和搶救傷員。
21、愿意給孩子講故事、讀書(shū)、帶他們玩。
22、收集森林中的植物標(biāo)本。
23、對(duì)犯罪、家庭糾紛、民事訴訟等報(bào)道感興趣。
24、一上化學(xué)實(shí)驗(yàn)課就特別感興趣。
25、對(duì)財(cái)務(wù)、稅收、銀行等知識(shí)感興趣。
26、很想在猴子、白鼠等動(dòng)物身上做醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)。
27、熱衷于學(xué)校和班里的黑板報(bào)工作。
28、對(duì)修理放音盒、汽車(chē)、微機(jī)等感興趣。
29、看教育學(xué)、心理學(xué)書(shū)籍。
30、能說(shuō)出一些農(nóng)作物的生長(zhǎng)期特點(diǎn)。
31、愿意協(xié)助民警、公安人員維持社會(huì)治安。
32、栽培樹(shù)木，并精心管理。
33、對(duì)自己的錢(qián)、物處理得當(dāng)。
34、愛(ài)解復(fù)雜的數(shù)學(xué)難題。
35、嘗試寫(xiě)些故事和詩(shī)歌。
36、喜歡制作飛機(jī)、滑翔機(jī)和艦艇模型。
37、讀書(shū)給病人聽(tīng)。
38、對(duì)人體的解剖生理特點(diǎn)和各器官功能很感興趣。
39、羨慕律師和法學(xué)工作者的工作。
40、積極報(bào)名參加生物小組
41、思考新產(chǎn)品如何推銷(xiāo)。
42、研究害蟲(chóng)和雜草。
43、歸納采訪通訊。
44、制作骨骼標(biāo)本。
45、耐心輔導(dǎo)同學(xué)或小孩功課。
46、會(huì)使用精密的電子儀器進(jìn)行測(cè)量和計(jì)算。
47、參加辯論會(huì)。
48、分析決算書(shū)。
測(cè)完后，分別把單號(hào)題（文科題）和雙號(hào)題（理科題）測(cè)試分?jǐn)?shù)相加，分?jǐn)?shù)高的那一科即為更適合你的，可幫助判斷你適合選文科還是選理科。
注：本測(cè)試僅供參考！
● 學(xué)習(xí)心理
你 會(huì) 聽(tīng) 課 嗎？
—— 轉(zhuǎn)自一位教師的博客
很多學(xué)生迷惑“我學(xué)習(xí)上挺努力的，可是，為什么成績(jī)就是上不去呢？”我不禁反問(wèn)，“你會(huì)聽(tīng)課嗎？”他們開(kāi)始笑，在他們看來(lái)，這根本不是問(wèn)題。
可是，我一直認(rèn)為孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不理想不是因?yàn)閯e的，可能是因?yàn)樯险n時(shí)不會(huì)聽(tīng)課。我們拿班上三個(gè)孩子來(lái)做個(gè)比較。
首先我們來(lái)看這三個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況：A學(xué)生，他是我們班的尖子生，英語(yǔ)考試120分他考到了117分；B學(xué)生是班上的中等生，英語(yǔ)成績(jī)及格；C學(xué)生是班上的后進(jìn)生，英語(yǔ)不及格。咱們以上課前、上課中和上課后的三個(gè)階段做比較。
上課鈴聲響之前——
我觀察到A學(xué)生已經(jīng)把這一節(jié)要學(xué)習(xí)的英語(yǔ)書(shū)本、練習(xí)本、基礎(chǔ)訓(xùn)練、預(yù)習(xí)學(xué)案拿了出來(lái)，排列整齊了，同時(shí)還翻看自己的預(yù)習(xí)學(xué)案，回顧一下預(yù)習(xí)時(shí)尚未解決的問(wèn)題，然后他出去打了一瓶水高高興興地坐到了自己的座位上，靜靜地等待著老師的到來(lái)，可以說(shuō)物質(zhì)準(zhǔn)備和精神準(zhǔn)備很充分。
來(lái)看看B學(xué)生，他從外面跑了回來(lái)，估計(jì)是上廁所了，回來(lái)后問(wèn)別人下一節(jié)上什么課，知道是英語(yǔ)，于是趕緊拿出課本，然后坐在自己的座位上和別人閑談，很開(kāi)心的樣子，我感覺(jué)他只注意了拿課本，而其他的如基礎(chǔ)訓(xùn)練和學(xué)案根本沒(méi)有想到也應(yīng)該準(zhǔn)備好，盡管我反復(fù)強(qiáng)調(diào)過(guò)很多次，看來(lái)他的物質(zhì)準(zhǔn)備并不充分??！
C同學(xué)來(lái)了，伴隨著上課時(shí)的鈴聲，一路狂奔的進(jìn)了教室，看是班主任的課，趕緊找自己的課本，看人家翻到了哪一頁(yè)，終于自己的課本被找了出來(lái)，老師已經(jīng)開(kāi)始講課了，他是一點(diǎn)的準(zhǔn)備都沒(méi)有??！只剩下大聲喘氣了。
比較結(jié)果當(dāng)然是A同學(xué)做的最好了。
溫馨提示：課前一定要有兩個(gè)準(zhǔn)備——精神準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。在精神準(zhǔn)備方面就是要求你帶著愉快的心情來(lái)聽(tīng)課，不要一聽(tīng)到這門(mén)課就抵觸、不愿意；物質(zhì)準(zhǔn)備方面就是把這堂課老師要用到 的物品擺放整齊，不要在課堂上去取，浪費(fèi)了時(shí)間。
課堂進(jìn)行時(shí)——
在課堂上A同學(xué)始終盯著老師，跟著老師的思路走，我要說(shuō)他的效率很高，比如我在教一個(gè)單詞或講解一個(gè)詞組的時(shí)候，他是一邊讀，一邊拿出筆在默寫(xiě)，而其他的孩子只是在跟讀，所以他很會(huì)學(xué)習(xí)，在時(shí)間利用上一點(diǎn)都沒(méi)浪費(fèi)，而且書(shū)本上該記的筆記都記了；而B(niǎo)同學(xué)在老師講課的時(shí)候，也能做到注意聽(tīng)，可是，他又忙著找自己的練習(xí)本，又慌亂找練習(xí)冊(cè)，無(wú)形中浪費(fèi)了很多時(shí)間，而且他是在老師布置寫(xiě)的時(shí)候才開(kāi)始寫(xiě)，而他寫(xiě)的時(shí)候，A同學(xué)已經(jīng)會(huì)背了，開(kāi)始學(xué)下一個(gè)句子了，這就是效率上的差別；C同學(xué)在哪里呢？他又在下面玩自己新買(mǎi)的鋼筆了，在書(shū)本上畫(huà)起了卡通漫畫(huà)，把書(shū)本上的康康和邁克變成了白胡子老大爺，他只記得玩了，所以，根本就沒(méi)有聽(tīng)，課書(shū)本上好像永遠(yuǎn)都是空白。如果說(shuō)英語(yǔ)課是特例，我們換成語(yǔ)文和歷史，他也一樣玩，一樣的不專心。
溫馨提示：課堂聽(tīng)課很關(guān)鍵，同學(xué)們一定要把握好課堂40分鐘，利用好這段寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，千萬(wàn)不可開(kāi)小差或做小動(dòng)作來(lái)影響自己的聽(tīng)課??！
一堂課后——
A同學(xué)收獲滿滿，信心滿懷，習(xí)題自然做得很快，不一會(huì)兒就完成了學(xué)習(xí)任務(wù)；B同學(xué)又開(kāi)始轉(zhuǎn)身去問(wèn)別人，這個(gè)題怎么做呀？這個(gè)單詞是什么意思呀？顯得很著急；C同學(xué)也很開(kāi)心，一個(gè)箭步出了教室，開(kāi)玩了，好像學(xué)習(xí)和他沒(méi)有什么關(guān)系。
溫馨提示：上學(xué)不僅僅是來(lái)學(xué)校上，更重要的是來(lái)學(xué)，這才是真正的上學(xué)！否則就會(huì)失去上學(xué)的意義了。加油?。?/div>
● 心理漫畫(huà)
舉得起放得下叫舉重，舉得起放不下叫負(fù)重。 再淡的墨水也勝過(guò)最強(qiáng)的記憶
