（一）各年級的測試項目
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》里設(shè)置了符合我國學(xué)校實際情況、簡便易行的測試項目，他們的可靠性、有效性、客觀性、可操作性等在多年來的學(xué)校體育實踐中得到了證明，這些測試項目涵蓋了人體形態(tài)、機能、身體素質(zhì)和運動能力的多個方面。從學(xué)生的年齡特點以及場地、器材、費用、時間等考慮，各年級學(xué)生的測試項目分為必測類項目和選測類項目。各類選測項目，每年由地（市）及教育行政部門或高等學(xué)校在測試前選擇確定并公布，選測項目原則上每年不得重復(fù)。在實際測試時，各年級的測試項目保持在4—6項之間。
初中、高中、大學(xué)各年級均為必測三個項目，選測三個項目，合計需要測試六個項目。身高、體重、肺活量為必測項目。從1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗中選測一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù)中選測一項；從50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。
（二）各年級的評價指標(biāo)
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中從小學(xué)到大學(xué)都分別規(guī)定了相應(yīng)的評價指標(biāo)（表3），這些指標(biāo)是根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中項目的測試值進(jìn)行評價的。有的是直接利用測試值進(jìn)行查表評分，如立定跳遠(yuǎn)；有的需要進(jìn)行計算，如肺活量體重指數(shù)和握力體重指數(shù)；此外，身高標(biāo)準(zhǔn)體重是根據(jù)所測得的身高和體重查表進(jìn)行評分。因此當(dāng)測試項目確定后，評價指標(biāo)也就相應(yīng)被確定。例如，對于某地小學(xué)五年級女生來說，如果從坐位體前屈、仰臥起坐、擲實心球、握力三項中選測了握力，那么對應(yīng)的評價指標(biāo)就是經(jīng)過計算以后得出來的握力體重指數(shù)，用計算值來查表評分?？傊u價指標(biāo)和測試項目都是相對應(yīng)的，要想選什么評價指標(biāo)，就必須選測相應(yīng)的測試項目；同樣，測試了相應(yīng)的項目，就要選評對應(yīng)的指標(biāo)。
小學(xué)一、二年級的評價指標(biāo)有三項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為兩項，分別從坐位體前屈、投沙包中選評一項；從50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽子中選評一項。
小學(xué)三、四年級的評價指標(biāo)有三項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為兩項，分別從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐中選評一項；從50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩中選評一項。
小學(xué)五、六年級的評價指標(biāo)有五項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)兩項為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)為三項，分別從400米跑（或50米×8往返跑）、臺階試驗中選評一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力中選評一項；從50米跑（或25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運球、足球顛球、排球墊球中選評一項。
初中、高中、大學(xué)各年級的評價指標(biāo)有五項：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)兩項為必評指標(biāo)；選評指標(biāo)有三項，分別是從1000米跑（男）、800米跑（女）、臺階試驗中選評一項；從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、握力體重指數(shù)中選評一項；從50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選評一項。
| 高中三年級男生各測試項目評分標(biāo)準(zhǔn) |
| 等 級 |
單項
得分
|
1000米(分.秒) |
立定跳遠(yuǎn)（米） |
擲實心球（米） |
| 優(yōu) |
100 |
3′27〞 |
2.63 |
14.2 |
| |
98 |
3′28〞 |
2.62 |
13.8 |
| 秀 |
96 |
3′31〞 |
2.6 |
13.2 |
| |
94 |
3′33〞 |
2.59 |
12.6 |
| |
92 |
3′35〞 |
2.57 |
11.8 |
| |
90 |
3′39〞 |
2.55 |
11 |
| 良 |
87 |
3′42〞 |
2.53 |
10.8 |
| |
84 |
3′45〞 |
2.49 |
10.4 |
| 好 |
81 |
3′49〞 |
2.45 |
10.1 |
| |
78 |
3′53〞 |
2.4 |
9.6 |
| |
75 |
3′58〞 |
2.35 |
9.1 |
| 及 |
72 |
4′05〞 |
2.32 |
8.9 |
| |
69 |
4′12〞 |
2.28 |
8.4 |
| 格 |
66 |
4′19〞 |
2.23 |
8 |
| |
63 |
4′26〞 |
2.17 |
7.5 |
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