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      心理健康

      情緒管理——人的情緒會(huì)傳染

      發(fā)布時(shí)間:2020-04-08 09:07:34瀏覽次數(shù):6265
      研究發(fā)現(xiàn)所有情緒都能在在眨眼間從一個(gè)人身上感染給另一個(gè)人。你的表情越生動(dòng),表達(dá)得越清晰,情緒的感染力就越強(qiáng),同時(shí),你也在下意識(shí)地效仿著他人的情緒。或許我們?cè)摵煤盟伎荚趺磳⑦@些研究結(jié)果運(yùn)用到生活中。
         美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》報(bào)道,美國(guó)夏威夷大學(xué)的心理系教授埃萊妮?哈特菲爾德及她的同事日前經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),包括喜怒哀樂在內(nèi)的所有情緒都可以在極短的時(shí)間內(nèi)從一個(gè)人身上“感染”給另一個(gè)人,這種感染力速度之快甚至超過一眨眼的功夫,而當(dāng)事人也許并未察覺到這種情緒的蔓延。
         研究人員稱,關(guān)鍵是情緒接收方要懂得如何排除負(fù)面情緒的影響,盡量只接收好的情緒。研究顯示,情緒的感染是一種基本的本能,在人們交談時(shí),每個(gè)人下意識(shí)地都會(huì)效仿另一個(gè)人的面部表情,動(dòng)作姿式、身體語(yǔ)言以及說話的節(jié)奏。
         芝加哥大學(xué)社會(huì)神經(jīng)科學(xué)中心的心理教授約翰?卡西奧普解釋說,“一個(gè)人的面部表情越真誠(chéng),他的表達(dá)能力越強(qiáng),就會(huì)越吸引他人去效仿。人類面部及體內(nèi)的肌肉纖維可以在人無(wú)意識(shí)地情況下被激活,你還沒有察覺到的時(shí)候就已經(jīng)開始去效仿別人的情緒了,而這種效仿的能力要比你去率先流露這種情緒更容易。”
         研究人員請(qǐng)一些志愿者在30毫秒的時(shí)間內(nèi)觀看一些有歡樂或憤怒表情的圖片,在看完前者之后立即讓他們看表情中立的圖片,結(jié)果顯志愿者開始明顯表現(xiàn)出剛才看過的圖片上的情緒。
         哈特菲爾德說,圖片中的表情可以刺激志愿者大腦中相同的神經(jīng)元,就好象志愿者也體會(huì)到了相同的情緒一樣。一般情況下,當(dāng)一個(gè)人感到高興時(shí),他的大腦就會(huì)向嘴發(fā)出笑的信息,而實(shí)際上逆向的活動(dòng)也存在,即當(dāng)一個(gè)人和一個(gè)快樂的伙伴在一起時(shí),促使其發(fā)出笑容的面部肌肉也會(huì)向大腦傳達(dá)信息,讓他感覺快樂。
          研究人員稱,上述發(fā)現(xiàn)對(duì)提高工作效率有益,例如如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)人心情不錯(cuò),團(tuán)隊(duì)的成員也會(huì)被感染,大家的默契程度會(huì)提高,做起工作來(lái)也更得心應(yīng)手。而在關(guān)系密切的人之間,例如家人和戀人,這種情緒的感染就會(huì)更明顯。
         研究還顯示,那些心直口快、心里藏不住秘密的人更容易把自己的情緒感染給他人,因?yàn)樗麄儽磉_(dá)這種情緒的能力更強(qiáng),另一方面,內(nèi)心較為脆弱的人則更容易接收他人的情緒。
         研究人員認(rèn)為,負(fù)面的情緒也許比正面的情緒更容易傳染,因?yàn)榻邮涨榫w的人會(huì)努力去安撫釋放情緒的人,這使得這種情緒更容易蔓延。
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