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      心理健康

      溝通,鑰匙在你手中

      發(fā)布時(shí)間:2012-06-22 08:08:41瀏覽次數(shù):2180

       

      溝通,鑰匙在你手中
       
      科研處整理
       
      沒有溝通,世界將成為一片荒涼的沙漠。人每天都不可避免地要與他人交往,交往給人帶來幸福和歡樂。正如一位著名的心理學(xué)家所言,成功85%來自社交和處世。但是在實(shí)際生活中,相當(dāng)多的人由于不能與某些人和諧相處而苦惱,卻不知人際關(guān)系的鑰匙就在自己手中。
        人際關(guān)系系統(tǒng)是由多種成分組成的,其中最主要的影響因素是:相互認(rèn)同,人與人之間的心理距離往往隨著彼此相互認(rèn)同的變化而變化,因此,應(yīng)當(dāng)克服以偏概全、固執(zhí)己見、自命清高等錯(cuò)誤行為,全面、客觀地認(rèn)識(shí)事物,了解彼此的權(quán)利和責(zé)任,正視差異,設(shè)法溝通。 
      情感相容能使人們接近、合作、聯(lián)系的情感稱為結(jié)合性情感,結(jié)合性情感越多,彼此之間越相容。當(dāng)有人做出成績(jī)而興高采烈時(shí),情感相容的人也會(huì)由衷地為朋友的成績(jī)而高興。 
        行為近似言談舉止、交往運(yùn)作、角色地位、儀表風(fēng)度等人際行為模式越近似,越易產(chǎn)生和諧的人際關(guān)系。 
        這里教給你人際交往的技巧:以誠相交要讓別人喜歡自己,首先要對(duì)別人感興趣??梢栽O(shè)想,對(duì)誰都不感興趣的人,誰會(huì)對(duì)你感興趣呢?學(xué)會(huì)聽話要想與他人處好關(guān)系,耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。 
      學(xué)會(huì)說話要善于表達(dá)自己的情感與想法。注意在不同場(chǎng)合下講話的分寸。不講不該說的話。在講話中注意幽默感能增強(qiáng)人際吸引力,克服尷尬場(chǎng)面。在談話中,注意選擇對(duì)方感興趣的事情和最為珍視的東西來談,對(duì)方一高興,你就不難與他接近了。
          拋棄嫉妒心,妒忌心理極易引起別人反感,因此,必須克服。同時(shí)還要克服猜疑、苛求、孤獨(dú)、自卑以及自滿等不良心理。
      慎交友,交益友并非人人都想交朋友,也并非人人都能成為你的朋友,因此要有選擇地交友,以利于在人際交往中完善自我、尋找快樂、擺脫憂愁。
       
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