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      科研處

      沙盤游戲?yàn)楦呷龑W(xué)子減壓

      發(fā)布時間:2015-03-20 05:23:54瀏覽次數(shù):3649

       

      沙盤游戲?yàn)楦呷龑W(xué)子減壓
       
      為了緩解高三學(xué)生的心理壓力,校心理健康教育中心邀請資深心理咨詢師譚紀(jì)寧老師于3月17日運(yùn)用“沙盤游戲”的形式,為我校高三年級8名學(xué)生進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)。8名學(xué)生中有7名第一次走進(jìn)心理輔導(dǎo)室,而且還有的是帶著反感、排斥的心理而來的。
      6輪沙盤游戲結(jié)束了,面對著大家共同完成的作品,在譚老師的引導(dǎo)下,同學(xué)們一些埋在自己心底多年不敢說、不愿說、沒有機(jī)會說的思想,在愉快、和諧的氛圍中得以傾訴,壓抑了許久的情緒得到了釋放,同學(xué)們的心靈在飛揚(yáng)。
      不知不覺兩個多小時過去了,大家意猶未盡,同學(xué)們懷著依依不舍的輕松心情離開了心理輔導(dǎo)室。
       
      附:部分同學(xué)活動之后撰寫的感受
      “我心情低落已經(jīng)好長時間了,總提不上勁,我知道這是長期的心理問題引發(fā)的精神問題。我總感覺壓抑,自己的情緒得不到釋放,做什么事都有些緊張,這次來到心理輔導(dǎo)室,是我第一次來,說實(shí)話剛來時挺緊張的,但屋子里充滿了溫馨的清香,這使我感覺心情平靜了不少。在老師指導(dǎo)下我們開始做沙盤游戲……
      最后我想說,這個沙盤游戲確實(shí)很好玩,能夠完成一次人們心靈的溝通,為什么不普及一下呢?沙盤不應(yīng)只呆在心理輔導(dǎo)室,它應(yīng)有更廣闊的天地,沙盤游戲可以增進(jìn)人與人之間的感情,促進(jìn)相互理解,釋放心中的不快,進(jìn)而平定一下社會的喧囂,我喜歡這個游戲!”
      “我是昨天參與沙盤活動的學(xué)生之一,這是我第一次接觸心理老師,以前總覺得心理老師會對人進(jìn)行催眠、談話等,這會讓我反感、不適應(yīng),但昨天的活動,突然讓我覺得心理輔導(dǎo)室是一個能讓人放松、讓人表達(dá)想法的地方,并非我原先想得那樣……
      總之,沙盤活動讓我接觸到了平常不曾接觸過的世界,它讓我表達(dá)想法,也讓我與他人合作,既放松了自己,也增加了對他人的理解,這是一個很好的活動,感謝譚老師。”
      科研處  心理健康教育中心
                                                  2015-03-20

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